تحقیق جدید: جبران کمبود خواب در آخر هفته میتواند ریسک بیماریهای قلبی را کاهش دهد
خواب کافی بهعنوان یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از بیماری و افزایش طول عمر هیچ هزینهای ندارد؛ بنابراین اگر طی هفته کاری سرتان شلوغ است و میخواهید کمبود خوابتان…